許多人在長久站立或健走後，常感到腳底版痠痛、甚至一路痛到膝蓋與腰部。上網搜尋解決方案時，常會看到「足弓鞋墊」與「醫療足弓墊」。但足弓鞋墊真的有效嗎？對足弓塌陷（扁平足）到底能起到什麼作用？