月餅和水果也是很好的搭配，甜蜜的蛋糕，容易發膩。如果伴有酸味的水果，如橙子、柚子、獼猴桃、山楂等，不僅可以緩解油膩的感覺，而且還可以起到促進消化和油膩的作用，是一種健康的食物搭配。

雙黃月餅最高，小小一塊熱量就高達790卡！

雙黃月餅 790卡

廣式月餅600卡

綠豆椪363卡

滷肉咖哩椪312卡

冰淇淋月餅289卡

芋頭酥245卡

豆沙蛋黃酥234卡

蛋黃酥220卡

鳳梨酥200卡

棗泥月餅185卡

流沙月餅178卡

冰皮月餅135卡

月餅只宜淺嚐，建議每次食用最多1/4個月餅或半個迷你月餅。另外，當日食月餅時應減少其他油脂攝取。

想增加飽腹感，可進食楊桃、沙田柚等應節水果；新鮮水果如鳳梨、木瓜及奇異果，蘊含豐富消化酵素，促進食物分解，亦可減少食滯感。山楂茶可促進胃酸分泌，幫助消化；普洱有助消滯，去油膩感，而蕃石榴茶則有助穩定血糖。

避免早上空腹或飯後進食，尤其是晚飯後，提議可於下午茶時段淺嚐，避免一邊吃月餅，一邊飲用其他高熱量飲品如啤酒、含糖分的菊花茶、五花茶或清涼茶等。

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「時間管理」悄然成了一個熱詞，如果你覺得時間管理離你很遠，那就大錯特錯了，作為一個合格的吃貨，台中十大伴手禮的保存也很重要。

出去逛街遇見常溫蛋糕禮盒，總是會進去逛逛，買一些甜點回家。甜點總是不能夠很快吃完，就算是作為甜點控的小編也是，所以今天要教給大家的就是蛋糕禮盒團購「甜點的時間管理」

1.海綿蛋糕和戚風蛋糕

降溫後用保鮮膜包覆起來，放進保鮮袋或保鮮盒中，冷藏約可保存5-7天，冷凍約可保存1個月左右，要使用前先解凍回溫。若是有夾餡料，或是鮮奶油裝飾的話，建議2-3天食用完，風味最佳。

2.鮮奶油蛋糕

鮮奶油蛋糕易變質，建議密封冷藏保存，2-3天內食用完為佳。

泡芙

有餡料的泡芙，則建議馬上食用，畢竟餡料可是會讓泡芙皮失去脆度的，且泡芙的夾餡多為卡仕達醬或是鮮奶油，皆是不宜久放的食材，所以泡芙建議要現吃現夾餡。

塔、派皮

建議密封保存甜塔，1-2天內食用完。而鹹派的話，密封冷凍則可以保存約2星期左右，要食用時，再放進已經預熱的烤箱再烤個5-10分鐘溫熱即可。

磅蛋糕、瑪德琳、費南雪

磅蛋糕這類重奶油的糕點是常溫蛋糕可常溫密封保存，夏天可約保存3-4天，冬天約可保存5-7天。但若氣候悶熱或是吃不完時，建議密封保存約1-2星期，冷凍保存為1-2個月為佳。食用時，先放常溫5-10分鐘，待蛋糕稍微恢復軟度即可食用，或是放進已預熱的烤箱再烤個2-3分鐘也可以。

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外國的安吉麗娜朱莉和國內的舒淇都以性感豐唇而成為無數人心中的性感女神。

完美唇形：比例適中呈雙M型唇

此前，外媒發佈了對最美唇形的調查。他們通過網絡調查得出的結論是，在白人群體，最吸引人的嘴唇比例是上唇與下唇的比例達到2：1，而整體的嘴唇大小佔下半部分面部（也就是臉部的下三分之一）的9.6%就是恰好最完美的嘴唇面積。

網絡上則更流行更為直觀的「雙M唇」泰國水牛角唇手術費用，也就是說上唇上緣、上唇下緣呈M型，上唇一般厚度在7-8mm，下唇厚度在9-10mm，且上唇有一個唇珠，下唇有兩個唇珠，3個唇珠呈品字形分佈。

雖然嘴唇怎麼好看是各花入各眼，但現實生活中不少人嘴唇都存在過厚或者過薄的情況，這其實都不美觀，通過整形美容手段都可以得到矯正。若嘴唇過厚需要手術去除部分唇黏膜及口輪匝肌，一般不遺留手術疤痕，5天拆線。而過薄則可採用注射豐唇的方法進行矯正。

豐唇術常見的方式是採用自體脂肪移植法，即將人體脂肪較豐厚的部位，用濕性真空吸脂方法吸出，經過特殊處理成純淨脂肪顆粒後，注射植入唇內。也可選擇注射玻尿酸豐唇，不少明星豐唇都是採用此種方式。

如果需要塑造唇珠，可以注射的方式把玻尿酸或自體脂肪注射到唇珠的部位，再通過塑形，從而達到改善唇珠外形的目的。

唇珠整形推薦要想好看，除了形態以外，唇色也很重要，一些唇色不理想又不想每天塗唇膏的求美者或會考慮做個紋唇一勞永逸，紋唇可能傷及黏膜，或許會造成不可預知的後遺症，建議求美者謹慎考慮。

「唇部是黏膜而並非皮膚，且唇部有唇腺，需要承擔一些分泌方面的機能，一旦唇腺在紋唇過程中被破壞，出現唇炎、唇部過敏等現象，都將會對個人的生活造成一定的影響。」
紋唇後續修復和調整的難度也不低，「如果因為操作不當等問題出現感染形成疤痕，不能像眉毛一樣局部切除再填補色素，修復起來難度很大。即便不出現感染和併發症，求美者若是由於審美等原因想改變唇色或是洗掉紋唇的顏色，操作起來也比較困難。」

德國小蠊原產於非洲，在國際間商品貿易往來中被傳入我國。德國小蠊身形極小，只有普通蟑螂的四分之一，是室內蟑螂中體型最小的一種，俗稱「小蟑螂」，德國小蠊具有如下特點：

1、體色淡褐、體態扁平，輕而易舉就能鑽進狹小的角落縫隙空洞；

2、繁殖速度驚人，一隻成熟的雌性德國小蠊一年可以繁殖上萬個後代；

3、「身手」敏捷、反應迅速，被人們發現或者有點風吹草動，就立馬能快速逃回角落縫隙處躲藏；

4、以各種有機物為食，特別喜歡是發酵後的甜食，耐飢不耐渴，對水的需求比食物更迫切。

5、生命力頑強，在沒有食物的或頭斷後身首各異，至少也能存活十天半個月。

家裡突然出現很多小蟑螂?德國小蟑螂如何消滅

一、使用專門針對德國小蠊的蟑螂藥。潔兵殺蟑膠餌就是一款專治蟑螂的殺蟑藥，特別是對平時很難滅的德國小蠊有非常好的效果。藥是針管型，使用時直接像打針一樣將藥擠在家裏各個角落縫隙及蟑螂經常出沒處，擠的小藥點有米粒大小就可以了，以間隔10厘米左右布一個點為最佳，擠上藥後等著蟑螂來吃藥中毒死亡。潔兵殺蟑藥是一種新型環保滅蟑螂藥，還具有對人及寵物安全無害、對蟑螂無抗藥性、通過胃毒作用可在蟑螂間傳染連鎖中毒、藥效長效等特點。

二、做好家裏日常衛生。定期對家裏進行大掃除，經常清掃角落縫隙處，不需要的廢舊物品及時清理，不要堆放在家裏。家裏的果皮垃圾要日日清，不能留過夜，成為蟑螂大吃的「聚會」。

三、家裏的食物要養成放在食物櫃或儲物箱的習慣，特別是香甜辣的，使用過後一定要隨手密封好，不把食物外漏出來，斷絕蟑螂的食物源。

四、家裏要保持乾燥。潮濕也是德國小蠊喜歡的環境之一，因此，像廚房、衛生間、陽台等地儘量拖干、擦乾，尤其是角落的地方不要積水，到處乾乾爽爽，蟑螂也就不喜歡來了。

五、填縫堵漏。檢查家裏下水管道、空調孔、抽油機排氣管等地有沒有密封好，如果沒有密封好，請及時用東西填補，杜絕蟑螂從外面鑽進來。

近視雷射手術，開始於上世紀90年代，早年以PRK和LASIK手術為主，通過手術，患者可以獲得良好的視力和視覺效果，不再依賴於框架眼鏡和隱形眼鏡，給生活和工作帶來很大的便利。近年來隨著手術技術的不斷發展，手術也變得更加安全。

總的來說，一個成功的近視雷射手術由三要素組成：嚴格掌握手術適應症和禁忌症；進行全面系統的術前檢查；選擇有經驗豐富的醫生和具有先進的個性化治療技術的醫療機構。只有三者均具備，才有可能完成讓患者滿意的手術。

這麼多年過去了，雷射治療近視手術日趨成熟，對眼睛的創傷也越來越小。但手術都是有風險的，是好是壞，需要我們客觀的去看待。

近視的發生與遺傳因素和環境因素相關。尤其是後者，不良的用眼習慣是近視眼的首要元兇。比如現在學生學業繁重、在黑暗的環境下看書、長時間盯著電腦屏等等，都會導致近視的發生和發展。眼科醫師會去近視雷射嗎？不是改變眼球，使其變成不近視的狀態，只是通過手術把現有的度數去掉，眼睛本身還是近視眼的結構，眼軸還是長的，也不會阻止近視的發展。

如果近視患者在手術以後，視力又出現下降，主要原因還是歸結於術後毫不節制的近距離、長時間用眼而導致的近視的發展。同樣，因為近視手術只是在角膜上進行，所以不會引起任何其他眼部病變，但近視眼很容易出現玻璃體混濁或視網膜病變等眼底病變，這些雖與手術無關，但嚴重的也會影響視力。

乾眼症的發生與電腦、手機、電子書的廣泛使用密切相關，此外，室內乾燥、空氣污染、失眠、內分泌失調也是加重眼乾的因素。辦公室白領、北方人群、中年女性，都是乾眼症的高發人群。乾眼患者有可能不自知，但早已存在。因此，完善術前檢查，對於本身就存在明顯乾眼的人要慎重手術。

對於瞳孔較大的近視患者比較容易出現夜間視力差，尤其是開車的時候看不清楚，覺得有光暈的情況，所以在選擇近視手術時要慎重。

對於這類近視患者，醫生會根據患者情況制定個性化的手術方案，有效避免出現這種情況，例如選擇波前相差引導的個性化手術方式。當然手術後夜間視力感受也與個人的敏感程度有關係，絕大多數人會逐漸好轉。

近視雷射後悔?患者是否滿意並不只是看視力，而在於患者對於術後的整體視覺質量是否滿意。摘鏡後，可能會對患者的生活方式、外表、自信心等等帶來全方位的影響，因此在手術前，患者應與醫生做充分溝通。隨著檢查設備和手術設備的完善、手術方式的改進、醫生經驗的積累以及患者對手術了解的增加，越來越多的人通過近視手術擺脫眼鏡的困擾，重獲清晰視界。

近視雷射推薦:https://www.eyedoctor.com.tw/Lasik/Why

婦科整形發展迅速，而縮陰手術就是其中一種，關於這種手術，人們關注的不單單是它有沒有效果，同時也關注陰道緊實手術費用如何

很多女性由於生完孩子之後出現了陰道鬆弛，導致夫妻生活不太滿意，於是便尋找有效的縮陰方法，而縮陰手術就是最常見的一種，同時也是常見的私處整形方法。

私處整形不僅具有修復形態、改善功能的作用，還可以讓患者增加信心、提高夫妻生活質量。然而，由於女性的特殊部位結構特殊而複雜，婦科小陰唇整形手術專科性很強，這就要求手術醫師具備必要的婦科、產科專業訓練，要熟練掌握相關盆底解剖與病理，要重視解剖重建與功能重建，這樣才能保證手術的成功。

私密處整形失敗如何修復?

陰道緊縮術就是針對女性生理變化，為提高夫妻質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。手術根據患者的不同年齡、陰道鬆弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修復損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了質量，恢復了女性的自信心。

要求標準不一樣效果不一樣：

每個女性對手術的要求標準不一樣就會拉開手術的結果，每一個女性在術後的效果應該不能一概而論，過程決定結果!

個人體質不一樣影響結果：

每個女性的身體素質不一樣，而且每個女性在術前的的陰道鬆弛度也不一樣，陰道緊縮手術只能起到改善的作用，如果不是鬆弛特別嚴重的話陰道緊縮手術出來後效果很明顯的，會有很大改善。

私密處整形後遺症?做縮陰手術有危險嗎？任何手術都存在一定的風險，那麼縮陰手術風險有以下介紹：陰道緊縮術的併發症有陰道出血，膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。 有可能造成子宮穿孔，導致終身不孕。

針對做縮陰手術有可能存在的風險，婦科專家給出以下建議：患者在非月經期去醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經過後的7－10天內做手術，手術後需要服用抗生素等藥物抗感染。三個月可以恢復正常的夫妻生活。

生長激素是我們的好兄弟，出生時就陪伴著你，它並沒有副作用！只會不斷分泌，讓孩子長高長身體。隨著年齡的增加，生長激素逐漸減少，這也是年輕人怎麼吃都不胖，步入中年的我們一吃就胖的原因，生長激素的主要生理功能是促進神經組織以外的所有其他組織生長，促進機體合成代謝和蛋白質合成並促進脂肪分解，能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長。

生長激素絕對不是你想打就能打

　　●要使用生長激素，必須首先查明生長發育遲緩的病因，需要做一系列相關的專業檢查。

　　需注意：骨骺線一旦閉合，用生長激素毫無效果，甚至反而有增加腫瘤的風險！所以一定要先檢查！

　　●生長激素對缺乏者最為顯著。

　　在身材矮小的患兒中，有 60% 以上是由於缺乏生長激素導致。

　　對於這些患兒來說，最有效的辦法就是注射補充人生長激素。

　　絕對不是所有的孩子都可以打！

　　下列情況禁忌使用

　　1、骨骼閉合的兒童/青少年禁用；

　　2、有腫瘤進展症狀或有潛在腫瘤風險的患者禁用；

　　3、嚴重全身感染等危重病人在機體急性休克期內禁用。

　　4、乙肝大三陽者禁用；

　　5、臨床上已經有高胰島素血症、糖耐量受損或有糖尿病家族史的矮小患兒或糖尿病視網膜病變患者禁用。

對於需要使用生長激素的孩子，從某種程度上說，是跟骨骺的增長速度賽跑。（骨骺閉合了就不能打生長激素了）。所以，建議家長隨時關注孩子身高，一旦發現孩子生長速度低於正常標準，立即帶孩子到專業的醫院做全面檢查，做到早發現、早診斷、早治療。

過年如何打掃衛生，學會這個小妙招，讓你家裏乾乾淨淨的。打掃也是需要一定的技巧的不能夠盲目的低頭干，不然不僅浪費時間還打掃不乾淨，打掃小妙招，過年超實用，最後一招很多人不懂。

1、舊報紙清潔紗窗

相信很多家庭裏面都會安裝有紗窗，畢竟紗窗在夏天還是比較重要的防蚊防蟲的一個措施，但是我們也知道紗窗特別的容易沾上灰塵，而且清潔起來特別的不容易，紗窗不是平整的用毛巾還是很難可以擦乾淨的，這個時候我們可以採用家裏的舊報紙來輕鬆的清潔紗窗上面的灰塵，而且不需要把紗窗拆下來就可以輕鬆的清潔紗窗了。首先我們先將舊報紙打濕，然後再把沾濕的舊報紙黏在紗窗的背面上，大概過了五分鐘以後就可以把舊報紙給取下來了，這個時候你可以看到舊報紙上面都沾滿了灰塵和污漬。這樣的方法來打掃紗窗既簡單又方便。

2、牙刷清潔死角

我們在打掃衛生的時候死角是最煩人的一個地方了，因為我們的拖把和抹布有時候都很難可以把死角給清理乾淨，而且這些地方又特別的容易發生霉垢，讓我們的房子看起來特別的難看和不乾淨，這個時候我們可以採用家裏不用的舊牙刷來清理角落，因為牙刷的軟毛對於角落還是比較方便的，如果遇到一些比較難清理的污垢我們還可以用牙刷沾一些洗滌劑先刷洗以後再用水來沖洗，這樣就會比較乾淨了。

3、食鹽可以清潔發黃窗簾

家裏的窗簾用久了以後就容易發黃，特別是家裏有吸煙的人，煙裏面的尼古丁是最容易讓窗簾發黃的，而且用洗衣機也是幾乎無法清洗乾淨的，那麼這個時候我們就可以採用食鹽來進行清潔這些發黃的窗簾，我們將窗簾浸泡在洗衣機裏面然後加入半杯的食鹽，將其擺放一天以後再放點洗衣服進去清洗，這樣清洗出來的窗簾就會非常的乾淨和潔白了。

4、器具污垢可以採用牙膏擦拭

牙膏不僅僅可以去除我們牙齒的污垢，同時牙膏對於一些器具的污垢也一樣可以起到非常不錯的清潔作用，我們都知道家裏的器具用久了都會沉積上一層褐色的污垢，而且用一般的清洗方法是非常難清除的，這個時候我們可以採用細布沾上一些牙膏然後輕輕的擦拭這些器具，最後再用清水給清洗乾淨，你會發現這些器具都會變得非常嶄新乾淨，而且還不會損傷到瓷面。

油煙機：白醋+洗潔精

油煙機這個老大難問題，打掃起來並不難，只需要用白醋+洗潔精即可。

拆下葉輪泡，然後在有白醋和洗潔精的液體中20分鐘左右，然後用抹布擦拭清洗，再擦油煙機的表面，可以去污保光潔。

水槽:醋+小蘇打

把開水倒入水槽出水口，然後在水槽里倒上一小碗蘇打粉，並澆上小半碗食醋，等4~5分鐘，再向出水口不停倒入開水沖刷即可。

灶台:啤酒+可樂

準備一個小噴壺，往裏面倒入一半啤酒，再倒入可樂，可樂和啤酒的比例是1:1，搖晃均勻後直接噴在灶台上，擦拭乾淨。

冰箱

除異味：冰箱裏的異味可以用小蘇打，將海綿在蘇打水裏泡一下再放到冰箱裏，道理和放衛生紙和柚子皮是一樣的。

除霜：先切斷電源，然後用吹風機對準冷凍室開到最大檔位，等一會兒冰霜就會融化。

「犯太歲」指的是與太歲一樣的生肖，即冒犯了太歲星，如今年（2023 年）是兔年，而你的生肖恰好與太歲一樣都屬兔，那麼你今年即是犯太歲了。

在民間信仰中，將太歲視為天神中最尊貴者或君王，其所在之向當然也是尊貴吉利的，但是黎民百姓卻因為太歲所在的方向太過於尊貴，反而必須避開，因此當自己生肖和太歲星相同時，就必須特別安太歲，祭拜太歲神以祈福消災，祈求一整年平安順遂，此活動便為「安太歲」、「拜太歲」。

兔年犯太歲生肖？兔、雞、馬、鼠
2023 年（癸卯年）是生肖屬兔之人的本命年，俗稱「坐太歲」（亦稱值太歲）容易會有動蕩不安、阻礙等情況。而生肖雞的人則為「沖太歲」，容易情緒不穩，有對立和衝突的情況；生肖馬的人為「破太歲」會有破財或突發狀況；生肖鼠的人為「刑太歲」會較為辛勞，也要提防小人。

2023年安太歲注意事項

安太歲的流程？

依各家宮廟的要求不同，會需要事先準備生辰八字（不清楚時辰，可寫吉時）、太歲衣（自身的衣服）、鮮花蔬果等，但現在安太歲的流程逐漸簡化，可依廟宇要求即可。

到廟裡安太歲的時候，首先要向廟宇主神稟告自己的詳細資料（姓名、地址、農曆出生年月日時）和祈願內容
接著找廟方負責單位做登記，登記完後再向主神稟告已登記完成，請求神明未來一年多加護持
廟方會在紅紙上寫下當事人的資料，安奉太歲星君，由寺廟統一上香，希望當事者平安無災、運好財豐
等到歲末農曆十二月二十四日，再備禮「謝太歲」，準備送神，一整年的安太歲儀式告一段落。

安太歲、謝太歲的最佳時間點？
安太歲最佳的時間是農曆 12 月 24 日到正月 15 日前，因為一年之始於「立春」。如果錯過春節也沒關係，四季節氣的立春、立夏、立秋、立冬都是很好的時機點。關於祭拜時間，習俗上沒特別限制，可依照自己方便的時間拜太歲就好。所以依據 2023 年來說，就需記得在 1/15-2/05 之間完成安太歲喔！

到了年末（農曆 12 月後或農曆 12 月 24 日送神當天），也要記得謝太歲，感謝太歲星君一年來對自己的保佑，接著將家中的太歲符撕掉，丟進金爐和金紙一起化掉。萬一住家不能燒紙錢，也可以將舊的太歲符和金紙交給廟方，在稟告過神明後，由廟方統一焚燒處理。

安太歲要準備什麼供品？
在安太歲時，通常會準備金紙、糕餅、清茶、鮮花，也會供奉象徵好兆頭的蘋果、柑橘、棗子等水果，但切記不能有芭樂和番茄，因為這兩種水果的種子不好消化，會隨著排泄物排出體內，被認為是對神明大不敬。